Joululuento: Sydänterveellinen joulupöytä / Lapin sydänpiiri ry

Lapin Sydänpiiri järjestää kaikille avoimia ja maksuttomia Hyvän mielen joululuentoja, joissa kepeästi ja joulumielellä käydään läpi sydänystävällisiä vaihtoehtoja joulupöytään, palautumista ja unta sekä liikuntaa.
Miniluennot ovat kestoltaan 30–45 minuuttia ja alustusten jälkeen on mahdollista myös keskustella ja kysyä aiheista esittelijöiltä. Tilaisuuksissa aiheista kertomassa Anna-Reetta Kulppi Lapin sydänpiiriltä sekä terveysliikunnan kehittäjä Riina Jänkälä Lapin liikunnasta.

Luentojen ajankohdat ja aiheet:
15.11. klo 18–19 Sydänterveellinen leivonta
21.11. klo 18–19 Uni ja jaksaminen juhla-aikana
07.12. klo 17–18 Hei tonttu-ukot hyppikää, eroon suorituskeskeisestä liikkumisesta
13.12. klo 18–19 Arkihuolesi kaikki heitä- stressivapaa joulu
14.12. klo 17–18 Sydänterveellinen joulupöytä.
Linkki luennoille on aina sama Teams-kokous ja se löytyy sivuiltamme: https://sydan.fi/lappi/hyvan-mielen-joululuennot/.

Tilaisuudet eivät vaadi ilmoittautumista.